logo

تعرف على الاضرار التي يسببها شرب الشاي بعد الاكل والحل

كتب: ايمن غانم - 2017-05-19 18:34:23

تقول الدكتورة "هالة عسكر "أخصائية التغذية لقراء "نافذة مصر البلد" انه لايغيب عننا معلومه أن شرب الشاي بعد الاكل غير صحي وذلك لانه يشكل معقد يمنع الاستفادة من الحديد ولكن أثبتت الابحاث  أنه يوجد حل لهذه المشكلة.

 بأضافة قطرات من عصير الليمون او البرتقال  لوجود (فيتامين c) اللي بدوره يعيق تكون هذا المعقد وبالتالي لايوثر علي إمتصاص الحديد فالنصحية الغذائية يمكن تناول الشاي بعد الاكل بإضافة قطرات من الليمون او البرتقال لمن يرغب بتناول الشاي في هذا التوقيت.

وقالت أن الشاى المضاف إليه بعض قطرات الليمون يساعد الأمعاء علي الهضم بشكل صحيا وسريعا بالاضافة عن له القدرة علي حرق الدهون الموجودة في الوجبة وايضا ًيعتبر مشروب مثالي  لمتبعين الرجيم .


 Tweets by masrelbalad