logo

فصل الربيع وخسارة الوزن واسئلة أخرى مع د. هالة عسكر

كتب: نافذة مصر البلد - 2017-04-11 17:01:06

هل  صحي  حذف وجبه  اساسيه  بعد  تناول  صنف دسم يكون الحل  لعدم  اكتساب  سعرات حراريه  اكتر  وتجنب زياده  الوزن...!!

عشان  نفصل  الموضوعح  ده  نهائي 

.....

الحقيقيه   انه  الجسم  يتعامل  مع  كل  وجبه   علي حده  وليس  عنده  التميز  انه في حاله  تناول  حلويات  او  وجبه  دسمه   وتم الحذف  الوجبه  التاليه   يكون  تجنب  زياده  الوزن ... نعم   هذه حقيقه  ....

ولكن   خبراء التغذيه   لديهم  حلول  كثيره  للتقليل وليس  الغاء  من تاثير  الوجبات  الدسمه  علي  الجسم  .  ... منها  علي  سبيل  المثال دخول   بعض   الاصناف  الغذائيه  والمشروبات   خلال  اليوم   لتفادي  زياده  الوزن بطريقه  مقننه    ..مثل  الزبادي .. والفاكهه  واصناف  معينه  من  الخضروات....   ..   ...والعسل  الابيض   او  شرب عصير الليمون..... .دمتم  بخير  ويسعد  مساكم.......

 



آخر التعليقات

  • Latifah Youssef

    اخذني الصمت طويلا بين كل ما تقدمينه من فوائد ذهبيه .. مهما تكلمت ومهما سطرت لك من حروفي فلن اوفي قدرك فقط سادعو لك واقووول ربي يعطيك الف عافيه ولا يحرمنا منك وتسلم يمينك على الطرح الاكثر من راااائع كل الود لقلبك

  • الشاعر عمر ابو عميره

    طول عمرك متميزه الله يسعدك يارب ويسع اسرتك الكريمه


اترك تعليقاً

Tweets by masrelbalad