logo

فوائد الفراولة.. من حرق الدهون لتقوية الذاكرة

 ( تحرق الدهون) اللون الأحمر للفراولة يحتوى على الانثوسيانين الذى يساعد على حرق الدهون، فعندما تم إطعام حيوانات تخزن الكثير من الدهون فى جسدها، بالانثوسيانين جنباً إلى جنب مع النظام الغذائى، كانت النتيجة أنهم خسروا ما يقرب من 24% من وزنهم. ( تقوية الذاكرة) يساعد الانثوسيانين على تقوية الذاكرة بنسبة…اقرأ المزيد


نصائح غذائية للمرأة فى رمضان

  لا تأكلي أطعمة مليئة بالبهارات و التوابل تجنبي إضافة نكهة من التوابل أو البهارات الحريفة علي أكلاتك  تحديدًا في السحور حيث تتسبب في الشعور بالعطش طوا فترة الصيام. قللي من الشاي و القهوة التي تتسبب بشكل أساسي في جفاف الجسم، لهذا ان كنتِ معتادة علي تناول الشاي أو القهوة…اقرأ المزيد


#ستات_ بتغير_ بكره..... هاشتاج لـ "جهينه" لدعم النماذج النسائية الإيجابية في المجتمع

    تقوم فكرة المبادرة على دعوة مستخدمى مواقع التواصل الاجتماعى إلى ترشيح الرموز النسائية التي يرون فيها مثالا يحتذى به في تحقيق أحلامهم ، والمثابرة لتحقيق تغيير حقيقى إيمانا بقضايا بعينها تهدف الي تغير المستقبل . وتهدف حملة #ستات_بتغير_بكره الى تسليط الأضواء على هذه النماذج الإيجابية فى المجتمع فضلا…اقرأ المزيد


المشاركون في ندوة حرمان المرأة من الميراث بالمنيا يطالبون بتشريع يحفظ حقوقها

    جاء ذلك خلال اللقاء الثاني الذي نظمته هيئة كير الدولية مصر حول  ( وضع مادة قانونية تُجرم حرمان المرأة من الميراث ( بالتعاون مع الاتحاد الاقليمى للجمعيات الأهلية بالمنيا ومديرية التضامن الاجتماعى وعدد 120 جمعية ومؤسسة بالمحافظة ، بحضور عدد من رجال الدين و أساتذة في مجال القانون…اقرأ المزيد


كاريتاس وبلان تنظم مؤتمر الصحة الإنجابية والدعوة بأسيوط

,لما لهم من القدره على إيصال المعلومة لجمهور ,وذلك في إطار مشروع تمكين وحماية الشباب ,والذي يهدف إالي تحسين الفرص المتساوية للشباب والفتيات للحصول على المعلومات المتعلقة بالصحه الجنسية والإنجابية ,وخدماتها والحد من الزواج المبكر وختان الإناث وغير ذلك من الممارسات الضارة وإلتي تستهدف الفئات الشبابية من سن 15 وحتي…اقرأ المزيد


محافظ المنيا يفتتح معرض المنتجات الحرفية واليدوية بالمجلس القومى للمرأة

  اشاد المحافظ خلال تفقده لاقسام المعرض المختلفة بجودة المنتجات المعروضة والمشغولات اليدوية ورخص اسعارها مقارنة بالاسعار خارج المعرض ، مشيراً الى  اهمية تنظيم تلك المعارض  بصفة مستمرة والتى تساهم بدورها فى  تشجيع المراة العاملة والمعيلة لفتح مصادر دخل لها من خلال عرض مشغولاتهم اليدوية ويساعد ايضاً فى تمكينها اقتصادياً…اقرأ المزيد


مؤسسات نسائيه تناقش تولي المرأة مناصب قضائية

لرصد ومناقشه عدم تعييين خريجات كليات الحقوق والشريعه والقانون فى مجلس الدوله. بحضور فقهاء دستوريين وقانونين مع مجموعه من الخبراء من مختلف المستويات المعنيه بقضايا التمييز ضد النساء، بجانب مجموعه من السياسين ونائبات البرلمان وممثلى اﻻحزاب المصريه للخروج بتوصيات وحلول للتحديات التى واجهتها خريجات كليات الحقوق والشريعه والقانون. وقد اكدت…اقرأ المزيد


مي يحيي تدعم اللاجئين بالمؤسسة المصرية 

  وأشارت يحيي  أن اللاجئ يقوم بالتسجيل في المفوضية ويحصل على بطاقة الكارت الاصفر والتي تحتوي على  كل ما يخص الهوية، حتى اذا مر باي مشكلة قانونية تدخل المؤسسه لحلها دون اي رسوم او اي اجر محاماه  كما اوضحت مي يحيي انه يتم زيارة المساجين اللاجئين لمساعدتهم، لعدم عودتهم إلى…اقرأ المزيد


طرق للتحكم في إنفعالاتك

  أولاً : إعرفي أن إنفعالاتك اختيارية وليست تلقائية كما تعتقدي وأنتي التي تستطيعي أن تتحكمي فيها  فلا أحد يكرهك على البكاء  أو الزعل أو الضحك أو غير ذلك . ثانياً : إعملي بمبدأ الوقاية خير من العلاج أو بمعني آخر تجنبي الضغوط من الأساس  و ابتعدي عن الناس السلبيين…اقرأ المزيد


Tweets by masrelbalad